Dr. Mareike GroßhauserErnährungsberatung für Privatpersonen
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung sind nicht nur im Profisport wichtige Erfolgsbausteine für eine starke physische und psychische Leistungsfähigkeit. Auch im beruflichen sowie privaten Umfeld hat die Ernährung maßgeblich Einfluss auf Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsvermögen. Steuern Sie stressigen Alltagssituationen gekonnt entgegen und stärken Sie Körper, Geist und Seele mit einer gesunden Ernährungsweise.
Das richtige Maß ist entscheidend!
Zitat von Hippokrates von Kos (460 bis etwa 377 v. Chr.) „Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden“.
Sie haben noch Fragen oder möchten gerne beraten werden?
Bevor ich Ihnen individuelle Ernährungsempfehlungen geben kann, möchte ich Sie gerne kennenlernen. Das kann entweder persönlich, telefonisch oder per Skype erfolgen. Sobald Sie mir Ihr Anliegen geschildert haben, bekommen Sie meine Unterlagen zum Ausfüllen zur Verfügung gestellt. Diese Erstanalyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten bewertet die Bilanz lebensnotwendiger Makro- und Mikronährstoffe.
Qualitative Aspekte Ihrer Ernährungsgewohnheiten stehen dabei genauso im Vordergrund wie Ihr persönlicher Energie- und Nährstoffbedarf in Verbindung mit Alltags- und Freizeitaktivitäten. Vorliegende Blutergebnisse oder ärztliche Befunde zu ernährungsabhängigen Themen werden in meiner Beratungsleistung gerne mitberücksichtigt.
In einem anschließenden Beratungsschritt können auf Wunsch auch mengenmäßig abgestimmte Ernährungsempfehlungen in Form eines bedürfnisgerechten Ernährungsplans gegeben werden.
Mit dem richtigen Wissen ans Ziel
Ich analysiere Ihre Ernährungs- und Essgewohnten und werfe einen Blick auf Ihren Alltag.
Alle Puzzlebausteine zusammengesetzt ergeben ein klares Bild mit Stärken und möglichen Schwachstellen Ihrer Ernährungssituation. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!
Coaching – Sie entscheiden wie viel!
Sie bestimmen wie intensiv und umfangreich eine Beratungsleistung sein soll. Oftmals hilft eine Erstanalyse zur Besserung.
Erfahrungsgemäß unterstützen ein Feedback-Gespräch nach einer Woche sowie nach einem Monat die Entwicklung zum gesunden Ernährungsverhalten. Ich begleite Sie aber auch sehr gerne länger!
