Ernährungsberatung für Privatpersonen – Fit, resilient und gesund durch den Alltag
Eine ausgewogene Ernährung fördert nachweislich physische und mentale Leistungsfähigkeit – auch im beruflichen und privaten Kontext. Sie stärkt Wohlbefinden, Gesundheit und Stress-Resilienz durch Behebung von Empfindlichkeiten und Anfälligkeiten. Ich berate Sie sehr gerne bezüglich Healthy Aging, damit Sie gesund älter werden können. Ich biete Ihnen auch die Bestimmung Ihres Biologischen Alters an.
Qualität, Quantität, Timing und Häufigkeit sind entscheidend!
Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden
Ablauf der ersten Beratung
Erstes Gespräch zum Kennenlernen - persönlich, telefonisch oder via Videokonferenz. Umfassende Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten mit Bilanzierung von Makro- und Mikronährstoffen. Berücksichtigung von Alltagssituation, Blutwerten, Leistungsdiagnostik und Befunden. Eine verantwortungsbewusste Vertiefung der Datenerhebung mit einer wohlwollenden und ganzheitlichen Beratungsleistung mit epigenetischen Schwerpunkten ist ebenfalls möglich.
Ich erfasse Stärken und Optimierungspotenziale Ihrer Ernährungssituation systematisch und gebe meine Empfehlungen dazu ab. Nach dieser ausführlichen Anamnese entscheiden Sie über Dauer und Intensität einer weiteren Zusammenarbeit.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!